あしやんのブログ

本日は快晴、ＭＴＢで嵐山まで往復６２Ｋmの
自転車通勤で心も体もスッキリ！

いよいよ今週土曜日は鈴鹿エンデューロの３時間ソロ。
昨年の春はクロモリ号で３５Ｋｍ／ｈ、
秋はカーボン号で３５Ｋｍ／ｈのアベでした。
同じ平均速度でもクロモリ号で走った方が
リズムが良く気持ち良かった。
今回はカーボン号は入院中であり、
クロモリ号で走りますがアベ３７Ｋｍ／ｈが目標。
ベースの合うライダーを見付けて、
省エネ納豆走法で粘ります。

昨日から福井県の美浜町へ行ってきました。
本日は次女が五木ひろしマラソンの３Ｋmに出場し
一般の部で２位でした。
何とか１位を取って欲しかったが、
今のベストを尽くしていた様子。
私は今回エントリーしておらず、空き時間を利用して
自転車に乗る計画。
峠や田んぼ道を走るが、マラソン出場者の
車が多くあまり走れませんでした。
１時間ほどで２２Ｋm程走ったのみです。
帰りは車の大渋滞で参りましたが
何とか家にたどりつきました。

土曜日、北野塾に参加。
７名で開橋を出発、途中から５名で進みます。
タイヤの空気圧を０．５気圧高めにして
走ってみると少し硬いが漕ぎ出しが軽く感じる。
来週の鈴鹿は高めで走ってみよう。
途中からサイコンがフリーズして何も計測しなくなる。
走行距離は１００Ｋm弱ぐらい。
帰宅後、電池を抜いてリセットしたら、
サイコン復帰したが総走行距離が分からなくなる。
クロモリ号５月で２５０Ｋmぐらい。

夕方からトレーラーを牽いて美浜・五木マラソンへ出発。
途中、上中町のプラントで食材を購入して
ビールをたっぷり飲んで爆睡しました。
今回、私は走りませんが次女が入賞を目指して出場します。
私は待ち時間を利用して自転車に乗ります。

木曜日、いつものルートで嵐山までジテツウ。
残業後、暗くなった堤防を追い風に乗り
走っていると自衛隊の歩行訓練と遭遇。
迷彩服を着て一列で２０数名の集団が何隊も歩いている。
部隊によっては赤いライトを持ち存在が分かるが、
ライトの無い集団は発見が難しい。
国の有事に備え無言で黙々と歩かれる姿を見て
改めて自衛隊の皆さんに感謝！
※走行距離６２Ｋm

本日はジテツウをパスしました。
５時に起床して朝の時間をゆっくり過ごし、
その後３０分弱ゆっくりゆっくりジョギング。
朝のジョギングは気持ち良いです。
体も夏時間になってきました。

昼食後、久しぶりに電車で通勤するが、
京都駅の人の多さに参りました。
やはりジテツウが快適ですね〜
明日は天気を確認してジテツウにしよう！